Закрыть ... [X]

Морская капуста: польза и вред съедобной водоросли

Польза и вред морских водорослей для организма человека

Польза и вред морских водорослей

Здравствуйте, уважаемые читатели! Любители здорового образа жизни непременно включают в свой рацион питания продукты, приготовленные из морских водорослей, потому что знают об их уникальных целительных свойствах. Сегодня я хочу подробнее рассказать о них и, возможно, кто-то ещё тоже обратит своё внимание на этот замечательный продукт и оценит его по достоинству. Итак, польза и вред морских водорослей.

Мoрские водоросли- это подводный лес. Отличительной особенностью этого подводного царства водорослей от наземных растений является то, что у них нет корней. Если наземные растения питаются и получают питательные элементы через корневую систему, то морские растения их впитывают из водной среды.

Польза и вред морских водорослей

Надо отметить, что они в процессе фотосинтеза вырабатывают кислород, превышающий объём кислорода, который производят все наземные растения. Не будь водорослей- мы бы попросту задохнулись. В природе насчитываются не один десяток видов, но в пищу употребляются только некоторые из них, которые имеют мягкую структуру и хороший вкус. В основном используют ламинарию, иначе называемую морской капустой. Целительные свойства ламинарии были замечены людьми с древних времён, благодаря которым они восстанавливали силы и лечились от многих болезней.

Почему стоит включать в рацион питания морскую капусту? Морская капуста — это уникальный продукт. В ней содержатся аминокислоты, витамины В, А, РР, К, С, Е, микро- и макроэлементы (фосфор, ванадий, кобальт, селен, бром, железо, фтор, фосфор, марганец, медь, магний, цинк, натрий, сера, хлор и др.), много йода, большое количество альгиновой кислоты, полененасыщенная жирная кислота Омега 3, сорбенты, стерин, фукоэдан, каратиноиды.

Польза и вред морских водорослей

  • Ламинария является ценнейшим источником природного йода. Морские водоросли – это лидеры по количеству содержания данного элемента среди всех продуктов. Йод просто необходим щитовидной железе, он синтезирует в ней гормоны, от которых зависит активность обменных процессов, что приводит к повышению энергетического ресурса человека.
  • Альгиновая кислота, содержащаяся в морскoй кaпусте, устраняет из организма тяжёлые металлы, такие как свинец и ртуть.
  • Известно, что морские водоросли прекрасные сорбенты, которые обладают свойствами поглощать и выводить из организма вредные вещества, в том числе радиационные стронций и цезий. Поэтому морскую капусту необходимо употреблять людям, которые подверглись радиационному облучению.
  • Природные соединения стерина борются схолестериноми разжижают кровь, уменьшая тем самым процесс тромбообразования в сосудах.
  • Содержание ванадия улучшает усвояемость сахара и снижает его уровень в крови.
  • Магний отвечает за всасывание кальция из желедочно-кишечного тракта и попадание его в кости человека.
  • Водоросли молокалорийный продукт, но в нём содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, способствующие очищению сосудов.
  • Учёными установлено, что фукоэдан, присутствующий в ламинарии, обладая анти-опухолевыми свойствами, предотвращает развитие рака.

Польза и вред морских водорослей

Благодаря богатому содержанию полезных веществ, морская капуста при употреблении в пищу, повышает иммунитет, снижает вероятность простудных заболеваний, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует кровяное давление, увеличивает уровень гемоглобина в крови, благотворно влияет на пищеварение и нервную систему, помогает справиться со стрессами и усталостью, улучшает состояние волос и, по мнению японских учёных, укрепляет волосяные луковицы.

Водоросли имеют уникальный химический состав. Сегодня их широко используют в СПА-салонах (обёртывания). Они обладают анти-целлюлитными эффектами, благотворно влияют на кожу, выводят токсичные элементы из организма. Как проводят эти процедуры вы узнаете, посмотрев это видео.

Обладая многочисленными полезными свойствами, морская капуста имеет ряд противопоказаний к употреблению её в пищу.

Рассмотрим в каких случаях из рациона исключается (либо ограничивается) потребление данного продукта.

  • Не рекомендуется людям, у которых в организме имеется повышенное содержание йода, при ещё большем повышении этого элемента в организме может произойти нарушение функции щитовидной железы.
  • Нельзя употреблять при различных заболеваниях почек, обострении гастрита и язве желудка.
  • Противопоказано детям в возрасте до 12 лет, беременным женщинам и кормящим мамочкам.
  • Исключается при индивидуальной непереносимости.

И ещё одно условие. Это- соблюдение меры употребления, которая полезна всегда и во всём.

Во всех случаях по вопросу употребления в пищу продуктов из морских водорослей необходима консультация врача.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ВРЕД МОРСКОЙ КАПУСТЫ .

Польза и вред морских водорослей для организма человека
Польза и вред морских водорослей для организма человека

2019 год
2019 год - Польза и вред морских водорослей для организма человека

Польза и вред морских водорослей для организма человека рекомендации
Польза и вред морских водорослей для организма человека рекомендуем

Польза и вред морских водорослей для организма человека картинки
Польза и вред морских водорослей для организма человека картинка

Польза и вред морских водорослей для организма человека новые фото
Польза и вред морских водорослей для организма человека новые фото

photo Польза и вред морских водорослей для организма человека изображения
images Польза и вред морских водорослей для организма человека изображения

Смотрите - Польза и вред морских водорослей для организма человека видео
Смотрите - Польза и вред морских водорослей для организма человека видео

Обсуждение по теме: Польза и вред морских водорослей для организма
Форум по теме: Польза и вред морских водорослей для организма , polza-i-vred-morskih-vodorosley-dlya-organizma/


Похожие новости


Как наладить работу почек при помощи всего 1 ингредиента
Ребенок в гостях – как вести и чем занять детей
11 самых мистических вещей, которые ученые обнаружили в пустынях
Астрологический прогноз на период с 18 февраля по 19 марта
Выбираем крышу для гаража: дешево и сердито
Reuters: КНДР провально запустила ракету неизвестного типа
Улиткотерапия поможет сделать кожу красивой
Разница между вакцинацией и ревакцинацией



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 05:18 / Просмотров: 85252