Закрыть ... [X]

ПОКА ТЫ КОПИШЬ НА ОПЕРАЦИЮ, ПОЗВОНОЧНИК УСПЕШНО РАЗРУШАЕТСЯ! Виталий Островский. Боли в позвоночнике
Lisa.ru
25.09.2019

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу

Ученые выясниликак газировка влияет на наш сон.

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу

Содержащие кофеин и сахар лимонады и энергетические напитки способны влиять на сон. Если пить их ежедневно и чрезмерно, количество проведенных во сне часов может снизиться до пяти и даже меньше.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско наблюдали за питьевыми и спальными привычками 19 000 взрослых и пришли к выводу, что люди, которые каждый день выпивали большое количество подслащенных напитков, спали меньше. Те, кто, по их собственным словам, спали пять часов и менее, пили на 21% больше газированных и энергетических напитков, чем прочие.

Лечимся без таблеток: природные обезболивающие

Хотя исследователи думают, что именно напитки вызывают нехватку сна, это может оказаться заколдованным кругом, а именно люди, попавшие в сонный голод, чтобы не засыпать в течение дня, употребляют больше сладких и обогащенных кофеином напитков.

Как указывают ученые, другого выхода нет, и следует снизить или, что еще лучше, отказаться от употребления упомянутых напитков. По‑другому из заколдованного круга не вырваться.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ЭНТОНИ РОББИНС - ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ (Аудиокнига)

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу
Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу

2019 год
2019 год - Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу советуем
Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу рекомендации

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу картинка
Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу картинки

Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу новейшие фото
Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу новое фото

pictures Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу изображения
foto Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу изображения

Посмотрите - Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу видео
Смотреть - Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу видео

Обсуждение по теме: Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу
Форум по теме: Факт дня: сладкие напитки провоцируют бессонницу, fakt-dnya-sladkie-napitki-provociruyut-bessonnicu/


Похожие новости


Бункер (Der Bunker, 2015)
Салат из куриных желудков
Заливной пирог с зеленым луком
Овны в жизни, гороскоп женщины и мужчины
Бубенчик четырехлистный
Все еще стесняетесь своей фигуры Только взгляните на ужасные телеса знаменитостей на пляже
Рецепты смузи для блендера: готовим полезные овощные и фруктовые коктейли



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 05:40 / Просмотров: 63484